左上臂肌肉跳动可能由以下原因引起：
1.过度使用：近期进行了高强度的体力活动或运动，导致左上臂肌肉过度疲劳，从而引起跳动。
2.神经问题：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等神经疾病，可能压迫神经，导致左上臂肌肉跳动。
3.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如钙、钾等，也可能引起肌肉痉挛和跳动。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、化疗药物等，可能导致肌肉跳动。
5.其他：焦虑、紧张、寒冷等情绪或环境因素，也可能诱发左上臂肌肉跳动。
针对左上臂肌肉跳动，可采取以下措施：
1.休息：停止可能导致肌肉疲劳的活动，让左上臂肌肉得到充分休息。
2.拉伸：轻轻拉伸左上臂肌肉，缓解肌肉紧张。
3.热敷或按摩：用热毛巾或按摩器对左上臂进行热敷或按摩，促进血液循环。
4.补充营养：确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是钙和钾。
5.放松：采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，减轻焦虑和紧张情绪。
6.就医：如果左上臂肌肉跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如手臂无力、疼痛等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您对左上臂肌肉跳动的原因和处理方法有任何疑虑，建议咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以根据您的具体情况，提供更准确和个性化的建议。