左上臂肌肉跳动，医学上称为“良性肌束颤综合征”，可能与以下因素有关。
1.过度疲劳：长期过度使用手臂肌肉，或进行剧烈运动后，肌肉容易出现疲劳，从而引起跳动。
2.电解质紊乱：剧烈运动、大量出汗、长期腹泻等情况下，可能导致电解质紊乱，从而引起肌肉跳动。
3.神经疾病：颈椎病、周围神经炎、格林-巴利综合征等神经疾病，可能导致神经传导异常，从而引起肌肉跳动。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药等，可能导致肌肉跳动。
5.其他：精神紧张、焦虑、寒冷刺激等，也可能引起肌肉跳动。
针对左上臂肌肉跳动，可采取以下措施。
1.充分休息：避免过度使用手臂肌肉，尤其是在疲劳时，应适当休息。
2.补充电解质：在剧烈运动后，应及时补充水分和电解质，以维持身体的正常功能。
3.治疗原发病：如果肌肉跳动是由于神经疾病等原因引起的，应积极治疗原发病。
4.调整药物：如果肌肉跳动是由于药物副作用引起的，应咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
5.放松心情：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
6.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷肌肉，或进行轻柔的按摩，有助于缓解肌肉跳动。
如果肌肉跳动持续时间较长、频率较高，或伴有疼痛、无力等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。