左上臂肌肉跳动可能是由以下原因引起的：
1.过度使用：如果左上臂肌肉长时间处于紧张或过度使用的状态，可能会导致肌肉疲劳和抽搐，从而引起跳动。
2.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变等问题可能导致左上臂肌肉跳动。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，引起上肢肌肉跳动。
3.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如钙、镁等，可能导致肌肉兴奋性增加，引起肌肉跳动。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能导致肌肉跳动，如抗抑郁药、抗精神病药等。
5.其他原因：电解质失衡、焦虑、紧张、疲劳等也可能引起左上臂肌肉跳动。
针对左上臂肌肉跳动的解决方法包括：
1.休息和放松：给左上臂肌肉足够的休息时间，避免过度使用。进行适当的伸展运动和放松练习，有助于缓解肌肉紧张。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，减轻对上臂肌肉的压力。
3.补充营养：确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是钙、镁等。可以通过饮食或补充剂来满足身体的需求。
4.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、运动等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。
5.就医咨询：如果左上臂肌肉跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、无力等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如神经电图等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果左上臂肌肉跳动严重影响生活质量或持续不缓解，建议咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。此外，如果跳动是由药物引起的，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。