婴幼儿佝偻病主要由缺乏维生素D引起，以下是一些预防的好方法：
一、加强孕期保健：
1.妊娠期若维生素D不足，会使婴幼儿体内维生素D贮存不够，进而引发佝偻病。所以母亲要积极做好孕期保健。
2.应多到户外进行活动，同时选择进食富含维生素D、钙、磷和蛋白质的食物，像鸡蛋、瘦肉等。
二、补充维生素D：
1.婴幼儿生长速度快，饮食相对单一，容易缺乏维生素D，导致钙、磷代谢出现问题，从而形成佝偻病。
2.对于婴幼儿，特别是双胎儿、早产儿、低出生体重儿等，家长需及时在医生指导下为其补充维生素D。
三、鼓励母乳喂养：
1.母乳中钙、磷比例合适，能促进婴幼儿对维生素D和钙的吸收。
2.人工喂养的婴幼儿因钙、磷比例可能不合适，更易发生佝偻病，故而应尽量选择母乳喂养。
四、多晒太阳：
1.紫外线照射可将皮肤中的脱氢胆固醇转化为内源性合成的维生素D，这对于预防佝偻病十分重要。
2.家长每天要带婴幼儿适当进行户外活动，冬季也应保证1-2小时户外活动，夏季气温高可在阴凉处活动，室内活动时要注意开窗让紫外线透入。
五、及时添加辅食：
1.婴幼儿6个月后可添加辅食，如鱼类、蛋黄或肉类等，这些食物含有丰富的维生素D，对预防佝偻病很关键。
家长需留意婴幼儿的表现，若出现夜惊、易激惹、烦躁、多汗、枕秃等情况，可能是佝偻病，要及时送医。对于已患佝偻病的婴幼儿，为防止骨骼畸形，应避免过早或长时间坐、站等。总之，通过以上多种方法结合，可有效预防婴幼儿佝偻病的发生。