婴幼儿佝偻病主要由缺乏维生素D引起，预防该病症的良好方法包括加强孕期保健、补充维生素D、鼓励母乳喂养、多晒太阳、及时添加辅食等。
一、加强孕期保健：在妊娠期若维生素D不足，会致使婴幼儿体内维生素D贮存欠缺，进而引发佝偻病。所以母亲要积极开展孕期保健，多去进行户外活动，选择进食富含维生素D、钙、磷以及蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉等。
二、补充维生素D：婴幼儿生长发育迅速，饮食相对单一，可能出现维生素D缺乏，从而导致钙、磷代谢紊乱，形成佝偻病。对于婴幼儿，特别是双胎儿、早产儿、低出生体重儿等，家长需及时在医生指导下为其补充维生素D。
三、鼓励母乳喂养：母乳中钙、磷比例适宜，能够促进婴幼儿对维生素D和钙的吸收，而人工喂养的婴幼儿因钙、磷比例可能不合适，较易发生佝偻病，因而应尽量选择母乳喂养。
四、多晒太阳：紫外线照射可将皮肤中的脱氢胆固醇转化为内源性合成的维生素D，这对于预防佝偻病的发生极为重要。家长应每日带婴幼儿适当进行户外活动，冬季也要保证1至2小时的户外活动，夏季气温过高时可选择在阴凉处活动，若在室内活动，要注意开窗以保证紫外线能透入室内。
五、及时添加辅食：婴幼儿6个月后可以添加辅食，像鱼类、蛋黄或者肉类等食物中含有较为丰富的维生素D，对预防佝偻病的发生相当重要。
家长要留意婴幼儿的表现，若出现夜惊、易激惹、烦躁、多汗、枕秃等情况，可能是发生了佝偻病，应及时送医就诊。而对于已经出现佝偻病的婴幼儿，为防止出现骨骼畸形，应避免过早坐、长时间坐、过早站、长时间站等行为。
总之，通过以上多种方法的综合运用，可以有效预防婴幼儿佝偻病的发生，保障婴幼儿的健康成长。