宫寒常见的症状有月经方面的表现，比如部分女性月经周期可能紊乱，月经量少且颜色偏暗，有的还会伴有痛经，痛经严重时可能影响正常生活和工作，这种痛经可能在月经前几日就开始出现，持续到月经来潮后几天。
月经相关症状
月经量少色暗： 宫寒会影响子宫的气血运行，导致子宫内膜脱落不畅，从而出现月经量少的情况，而且经血颜色多为暗褐色，这是因为经血在宫内停留时间相对较长，发生了氧化。一般这种月经量少的情况可能会持续几个月经周期。月经周期紊乱： 宫寒可能使女性的内分泌和子宫功能受到影响，导致月经周期提前或者推迟，比如原本28天左右的周期可能变为25天或者35天等不规则的周期。
身体寒冷表现
畏寒怕冷： 宫寒的女性往往比一般人更怕冷，尤其是在冬季或者气温较低的时候，即使穿得不少，也会感觉手脚冰凉，背部、腹部等部位也容易发凉。这种畏寒怕冷可能从青春期开始就比较明显，并且会随着年龄增长或者体质变化有所加重。小腹冷感： 经常能感觉到小腹部有寒冷的感觉，用手触摸小腹会发现温度比其他部位低。即使是在温暖的环境中，这种小腹冷感也可能存在，有时候还会伴有小腹坠胀感。
生殖系统相关影响
受孕困难： 宫寒会影响子宫的内环境，不利于受精卵着床。研究发现，宫寒的女性相比正常女性受孕的几率可能会降低，大概有30%左右的宫寒女性会出现备孕时间延长的情况。孕期不适： 如果宫寒的女性成功受孕，在孕期也可能出现一些不适，比如容易出现先兆流产的迹象，像阴道少量出血、下腹坠胀等症状，而且孕期可能会比正常孕妇更怕冷，身体的不适感觉也会相对明显。