月经前乳房胀痛通常是乳腺增生的表现，可通过饮食心情调节、药物治疗等方式予以缓解。女性月经前体内雌激素和孕激素水平会升至高峰值，作用于乳腺靶器官，进而导致乳房胀痛。具体如下：
一、非药物治疗：若女性月经前乳房胀痛时间较短且症状轻微，可通过一些措施缓解，比如采取低脂饮食，避免食用含雌孕激素类的保健品，保持心情舒畅。
1.低脂饮食：减少脂肪的摄入，因为高脂肪饮食可能会影响激素水平。
2.避免含雌孕激素类保健品：防止额外的激素摄入加重症状。
3.保持心情开朗：良好的情绪状态有助于维持内分泌平衡。
二、药物治疗：要是女性月经前乳房胀痛持续时间较长且痛感明显，可服用具有疏肝理气等中医疗效的药物进行调理以缓解胀痛，如柴胡疏肝散、加味逍遥丸等。若月经期后仍持续疼痛，甚至对生活已造成一定影响，可考虑服用西药。但不论症状轻重，在确定药物治疗前，均应前往医院检查乳房有无结节等乳腺增生以外的疾病，以免因乳腺增生的疼痛掩盖病情而延误治疗。
(1)柴胡疏肝散：有疏肝行气、活血止痛等功效。
(2)加味逍遥丸：可清肝热、和营血等。
总之，对于月经前乳房胀痛，要根据具体情况选择合适的缓解方法，同时注意及时检查和正确治疗。