自体脂肪填充后忌讳以下行为：一是用手触摸，二是剧烈运动，三是辛辣饮食，四是按摩。
一、用手触摸：进行自体脂肪填充能够让局部皮肤变得饱满且光滑，但刚做完填充时局部存有伤口，可能会有凹凸不平的情况出现。此时不能用手触摸，这是因为手部的细菌较多，容易引发感染。具体来说，手上的各种病菌可能会通过触摸进入伤口，导致炎症反应，影响伤口愈合，甚至可能引起严重的感染并发症，如化脓、红肿、疼痛加剧等，进而对填充效果产生不良影响。
二、剧烈运动：刚做完自体脂肪填充后，由于脂肪具有一定的流动性，所以通常不能进行剧烈运动，以免对效果造成不利影响。因为剧烈运动可能会使填充部位受到较大的外力冲击，导致脂肪移位、分布不均匀，影响填充后的外观；同时，剧烈运动可能会引起身体的应激反应，影响脂肪细胞的存活和恢复，使得最终的填充效果不尽如人意。
三、辛辣饮食：要尽量避免食用过于辛辣的食物，以防增加感染的几率。辛辣食物往往具有较强的刺激性，可能会刺激胃肠道，影响身体的整体状态；还可能导致血液循环加快，使填充部位出现充血等情况，增加感染的风险；此外，辛辣食物还可能干扰身体的正常代谢和免疫功能，不利于伤口的愈合和脂肪细胞的稳定。
四、按摩：脂肪填充需要一个稳定的环境才能成活，对局部进行按摩可能会对细胞组织造成压迫，导致存活率降低，进而影响效果。按摩可能会破坏脂肪细胞的存活空间，使其难以正常生长和融合；而且按摩的压力可能会导致脂肪细胞受损或死亡，降低成活率；同时，不恰当的按摩手法还可能引起填充部位的变形或移位，破坏原本期望的填充效果。
总之，在进行自体脂肪填充后，要严格避免上述忌讳行为，以保障填充效果和恢复过程的顺利进行。