平时经期不准的话，单纯依靠时间来推算排卵期会有较大误差，可通过以下这些方法来判断：
一、B超监测：
1.这种监测的准确度较高，通过连续动态监测，能够直观地看到卵泡的发育情况，从而能相对准确地判断排卵时间。
2.通常当卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就是成熟卵泡，若再次复查时成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵。
二、排卵试纸监测：
1.需每天用排卵试纸连续进行测试，观察试纸颜色的变化，当由弱阳转为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转弱阳时，则提示已经排卵。
2.但要注意，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，这会影响对测试结果的判定。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒、还未起床且没有任何活动的时候测量基础体温，然后连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
2.女性排卵后受体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，如果发现基础体温升高了0.3至0.5℃，那就提示已经排卵了。
总结：对于经期不准的女性，判断排卵期可采用B超监测、排卵试纸监测以及测量基础体温等方法，每种方法都有其特点和注意事项，可根据实际情况选择合适的方法来较为准确地确定排卵时间。