经期不准的女性，可以通过以下方法计算排卵期：
1.基础体温测量法：每天清晨醒来后，不做任何活动（如起床、大小便、讲话等），在床上测得的体温称为基础体温。在排卵前后，基础体温会出现一个波动，先下降，再上升，波动范围在0.3℃~0.5℃左右。如果基础体温呈双相，提示有排卵。
2.排卵试纸检测法：从月经周期第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。当排卵试纸出现阳性或强阳性结果时，通常提示即将排卵。
3.B超监测法：通过阴道B超，可以直接观察卵泡的发育情况及排卵过程。在医生的指导下，适时安排性生活，可以提高受孕几率。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能会受到多种因素的影响，导致结果不准确。如果想要准确了解自己的排卵期，建议及时就医，进行全面的检查和评估。医生会根据具体情况，选择合适的方法来帮助你。