肾气阴两虚多表现为神疲乏力、口干咽燥、五心烦热等症状。在中医治疗方面，可选用一些具有益气养阴功效的药物，比如生脉饮等有一定的改善作用，但具体用药需在医生辨证后确定。
如何判断肾气阴两虚
症状表现：患者常出现神疲乏力，感觉身体没什么力气，稍微活动就更累；同时伴有口干咽燥，老是觉得嘴巴干，想喝水；还可能有五心烦热，即手脚心、胸口感到发热。一般病程可能较长，比如数月甚至更长时间出现上述表现要考虑肾气阴两虚的可能。舌脉特征：舌质红，少苔，脉象细数，这是肾气阴两虚在舌脉上的常见表现。
饮食调理方法
宜食食物：可以多吃一些具有益气养阴作用的食物，像山药，它既能补气又能养阴，平时可以做成山药粥来吃；还有银耳，有滋阴润肺、益气的功效，能用来煲汤；另外，枸杞子也不错，能滋补肝肾之阴，可泡水喝或者煮粥时放一些。忌食食物：要避免食用辛辣燥热的食物，比如辣椒，吃多了会加重阴虚火旺的情况；还要少吃油腻的食物，像油炸食品，这类食物不易消化，且容易生热，不利于肾气阴两虚的恢复。
运动对肾气阴两虚的帮助
适合运动：可以选择一些强度适中的运动，比如太极拳，动作缓慢、柔和，能起到益气养阴的作用，每天坚持练20~30分钟；慢跑也是不错的选择，每周进行3~4次，每次慢跑20分钟左右，要注意根据自己的身体状况调整速度，以微微出汗但不累为度。运动禁忌：避免进行剧烈运动，像快跑时间过长、高强度的竞技运动等，因为剧烈运动容易耗伤气阴，加重病情。运动时要注意环境，比如不要在炎热酷暑时进行剧烈运动，选择凉爽舒适的环境运动。