月经量少首先要明确原因，然后针对性处理。一般来说，正常月经量为20~60毫升，少于20毫升则为月经量少。
原因排查方面
内分泌因素： 比如多囊卵巢综合征，约有50%~70%的多囊卵巢综合征患者会出现月经量少的情况，这是因为其体内激素失衡，影响了子宫内膜的生长。甲状腺功能减退也可能导致月经量少，约10%的甲状腺功能减退患者会有月经异常表现。子宫内膜因素： 人工流产等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，从而引起月经量少，有过人工流产史的女性中，约10%~15%可能出现宫腔粘连导致月经量少。子宫内膜结核也会破坏子宫内膜，引起月经量少，有结核病史的女性需警惕。
生活方式调整
作息规律： 长期熬夜会影响内分泌，建议每天保证7~8小时的充足睡眠，让身体的内分泌系统维持正常节律。饮食调节： 多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。每天可以摄入300~500克蔬菜，100~200克水果，保证营养均衡。避免过度节食，尤其是为了减肥而过度节食的女性，很容易出现月经量少的情况。
医疗干预措施
药物治疗： 如果是内分泌失调引起的月经量少，可在医生指导下使用激素类药物调整。比如雌激素类药物，能促进子宫内膜生长，一般需要连续使用几个周期。但这类药物必须严格遵医嘱使用，不能自行增减剂量。手术治疗： 对于宫腔粘连导致的月经量少，可能需要进行宫腔镜下宫腔粘连分离术。术后需要注意预防再次粘连，可能会放置宫内节育器等。但手术有一定风险，如感染、子宫穿孔等，需谨慎评估。