月经前胸胀痛通常会持续一周左右，不过具体时长因人而异，且经期结束后乳房胀痛症状会逐渐消失。
一、来月经前乳房胀痛的原因：主要是体内激素水平改变，刺激乳腺腺体增生从而引起疼痛不适，这属于正常生理现象，一般无需治疗。
1.轻微胀痛的应对方法：建议穿着宽松内衣以减少挤压刺激，可进行热敷或按摩来缓解胀痛感。
2.胀痛严重的应对方法：若胀痛较为严重，则需前往医院检查是否为乳腺增生所致。
二、乳腺增生的相关情况：乳腺增生是女性常见的良性疾病，在月经前和月经期都可能出现乳腺的刺痛和胀痛感觉。由于月经期女性体内雌激素和孕激素水平改变，部分女性在月经前乳腺增生的胀痛感会更明显。
1.治疗方法：可在医生指导下服用活血化瘀、散结的中成药进行调理。
2.注意事项：要保持心情愉悦，减少不良情绪刺激，饮食清淡，避免食用辛辣食物和含有雌激素的食物。
总之，月经前胸胀痛多为正常现象，但若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医排查乳腺增生等问题，并遵医嘱进行相应处理，同时日常要注意保持良好的生活习惯和情绪状态。