右后腰疼可能由多种原因引起，包括受凉、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等。以下是对这些原因的详细阐述：
一、受凉：若日常生活中不注重自身保暖，致使腰部遭受寒凉刺激，就可能引发局部肌肉痉挛，进而出现局部酸胀、疼痛等状况。对此，建议注意保暖，适当增添衣物，同时可采取局部热敷的方式加以改善。
二、外伤：当右后腰部位受到外力撞击等外伤时，会使局部软组织受损，表现出局部红肿、疼痛等现象。患者可立刻进行冰袋冷敷来缓解，过一段时间后可改为热敷，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
三、腰肌劳损：如果长期从事弯腰工作，可能导致腰部肌肉发生慢性劳损。多数患者会出现腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息后可缓解。若未得到及时有效治疗，还可能导致腰部活动受限。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物改善，也可通过按摩来缓解。
四、腰椎间盘突出症：随着年龄增长，腰椎间盘会发生退行性病变，可能压迫局部神经，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况，也常伴有腰部疼痛症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，还可通过腰部牵引进行治疗。
五、肾结石：若长期大量食用富含草酸的食物，可能导致草酸在体内堆积无法及时排出，从而形成肾结石，可能出现腰部疼痛、血尿等症状。患者可遵医嘱口服排石颗粒、尿石通丸等药物进行改善，也可遵医嘱进行体外冲击波碎石术治疗。
在日常生活中，患者要保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；同时要注意保持营养均衡，避免食用辛辣、油腻食物；还可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于提升机体免疫力。若患者出现不适症状，建议及时就医诊治。