锻炼完浑身酸痛可能由乳酸积累引起，可通过理疗、热敷、药物等方式治疗。具体如下：
一、理疗：
1.按摩身体放松，重点按摩肌肉酸痛部位，动作要轻柔。
2.进行一些拉伸动作，舒展身体。
二、热敷：
用热毛巾热敷可缓解肌肉酸痛，主要是其能促进血液循环，从而加快乳酸代谢，能有效减轻症状。
三、药物治疗：
若浑身酸痛症状严重，可使用如三七伤药片、氟比洛芬凝胶贴膏、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能缓解运动后的浑身酸痛。如果采用上述方法后仍未改善，应及时前往医院就诊，在医生指导下用药。
总之，当锻炼完出现浑身酸痛时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若情况持续不缓解或加重，要及时就医处理。