宝宝头上摔了个大包，在无明显伤口及出血的情况下，可先以清水或生理盐水冲洗后擦干，再按如下方法消肿：
一、冷敷：在宝宝头部摔伤后的24小时或48小时内进行冷敷消肿。具体做法是用干净毛巾包裹冰袋或冰箱里的其他冷冻物，放置在肿胀部位进行冷敷。这是因为冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
二、热敷或理疗：头部摔伤48小时后可改为热敷。先将毛巾放入40度左右的热水中浸湿，然后取出拧干，外裹塑料袋敷于肿胀部位，热敷时可轻轻按揉局部。也可就医选择微波或远红外线进行理疗消肿。热敷能够促进血液循环，加速肿胀的消退和组织的修复。
三、外用药物：可在医生指导下准备云南白药、消瘀定痛膏等，然后取适量药膏涂抹在宝宝头部肿胀处，以辅助消肿。这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用，能帮助缓解肿胀症状。
总之，当宝宝头上摔出大包时，要密切观察，根据不同阶段采取合适的处理方法，必要时及时就医。