头疼的治疗需根据不同情况来，一般来说，如果是普通的紧张性头疼，可先尝试非药物方法缓解。但要是头疼较为严重或持续不缓解，可能需要药物辅助。比如，对于轻度的紧张性头疼，很多人通过休息能有所改善。
非药物缓解方式
休息调整： 如果是因为劳累、睡眠不足引起的头疼，找个安静、黑暗的房间躺下来休息15 - 30分钟，很多人的头疼能得到一定程度的缓解。每天保证7 - 8小时的充足睡眠，也有助于减少头疼发作的频率。按摩放松： 用手指轻柔地按摩头部，从额头开始，沿着头部两侧向颈部轻轻按摩，也可以按摩太阳穴等部位，每次按摩10 - 15分钟，能帮助放松头部肌肉，缓解头疼。
药物缓解情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药常用于缓解头疼。布洛芬对于轻至中度的头疼有较好的止痛效果，一般可以在头疼发作时服用，但要注意按照说明书的推荐剂量服用，不要过量。对乙酰氨基酚相对比较温和，适合一些不能耐受布洛芬胃肠道刺激的人群。特殊情况用药： 如果是偏头痛发作，在发作早期可以使用曲坦类药物，但这类药物需要在医生的指导下使用，因为它有一定的禁忌证和使用注意事项，比如有心血管疾病的人可能不适合使用。
头疼需警惕的情况
持续不缓解的头疼： 如果头疼持续超过72小时，或者头疼程度突然加重，同时还伴有呕吐、视力模糊、肢体无力等症状，这时候就要高度警惕，可能是脑部有比较严重的问题，比如脑出血、脑膜炎等，需要立即就医，进行头颅CT等相关检查来明确病因。儿童头疼需重视： 儿童头疼不能掉以轻心，如果是儿童出现不明原因的头疼，尤其是同时伴有发热、呕吐、精神差等情况，要及时带孩子到医院就诊，因为儿童头疼可能有不同于成人的病因，比如颅内感染等。