血热可选用一些具有凉血作用的药物来调理，常见的有生地黄、牡丹皮等。一般来说，通过合理选用合适的凉血药物能起到一定的改善作用。
常见的凉血中药
生地黄： 具有清热凉血、养阴生津的功效。生地黄能清营血分热邪，常用于热入营血等血热病症。比如对于温热病热入营血，出现身热口干、舌绛等症状时，常可应用生地黄来凉血滋阴。牡丹皮： 能清热凉血、活血化瘀。它对于血热妄行所致的斑疹吐衄等有较好的凉血作用，像热入营血，斑疹紫暗等情况，牡丹皮可发挥凉血化瘀的功效。
凉血中成药举例
清热凉血丸： 由地黄、牡丹皮、赤芍等药物组成，具有清热凉血的作用，可用于血热引起的身热烦躁、出血等症状。但孕妇忌服。犀角地黄丸： 主要成分有地黄、牡丹皮、赤芍等，能清热凉血，用于血热所致的头晕目眩、吐血衄血等。不过，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
凉血饮食调理
多吃清热凉血的食物： 比如莲藕，具有清热生津、凉血止血的功效，可凉拌、煲汤等食用。还有苦瓜，能清热解暑、凉血解毒，可清炒、凉拌等。避免食用辛辣燥热食物： 像辣椒、花椒等辛辣食物，容易加重血热的情况，应尽量少吃。同时，也要少食用羊肉、狗肉等温热性较强的食物。
凉血需注意的人群情况
孕妇： 一些凉血药物可能会对孕妇和胎儿产生影响，所以孕妇在选用凉血相关的调理方式时，一定要在医生的指导下进行，不能自行随意用药或采用不恰当的饮食调理等。体质虚寒者： 体质虚寒的人本身阳气不足，若过多食用寒凉的凉血食物或药物，可能会加重虚寒的症状，如出现怕冷、腹泻等情况，这类人群在进行凉血相关调理时要谨慎，最好咨询医生后再选择合适的方式。