血热是一种中医病症，指热入血中，血行加速而异常的病理状态。以下是一些凉血的食物：
1.鸭肉：性凉，有滋阴清热、健脾益胃的功效。
2.桑葚：性寒，具有滋阴补血、生津润肠的作用。
3.荸荠：性微寒，具有清热化痰、消积利湿的功效。
4.莲藕：性凉，具有清热生津、凉血止血的功效。
5.马齿苋：性寒，具有清热解毒、凉血止血的功效。
6.芹菜：性凉，具有清热平肝、凉血止血的功效。
7.鸭蛋：性凉，具有滋阴清热、生津益胃的功效。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果血热症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在食用这些食物时应谨慎，最好在医生的指导下食用。