手被烫了可依据烫伤程度通过多种方式快速止痛，主要包括以下这些：
一、冷水冲洗或浸泡：在烫伤面积较小且情况不算严重时，可以使用不低于5℃的冷水对烫伤部位进行冲洗或浸泡，通常持续15至30分钟左右，这种方式能起到止痛、降温的作用，防止手部烫伤进一步恶化。具体来说，冷水可以迅速带走烫伤部位的热量，降低局部温度，从而减轻疼痛和炎症反应。通过冲洗或浸泡，可以减少热力对皮肤组织的继续损伤，有助于保护受伤区域。
二、淡盐水：如果烫伤后出现了水泡，及时用淡盐水涂抹伤处，不仅能止痛，还可发挥消炎功效。淡盐水具有一定的抗菌和舒缓作用，能在一定程度上减轻烫伤引起的疼痛和不适感。同时，淡盐水也有助于清洁伤口，减少感染的风险。
三、药物：
1.在烫伤的水泡没有破裂的情况下，先进行冷水冲洗并降温，然后可外涂烧伤止痛药膏或湿润烧伤膏进行治疗。这些药膏能够缓解疼痛、促进伤口愈合。烧伤止痛药膏具有清热解毒、消肿止痛的作用，而湿润烧伤膏可保持创面湿润，有利于上皮生长。
2.如果水泡破裂或溃烂，则千万不能沾水，需要外用复方磺胺氧化锌软膏、夫西地酸乳膏等药膏，同时配合氨酚待因片等药物来止痛。这些药物可以起到抗菌消炎、止痛的效果，有助于控制感染和缓解疼痛。
需要注意的是，若手部烫伤面积较小，患者可在家中自行处理；但要是大面积烫伤，务必立即前往医院治疗，以免延误病情，造成更严重的后果。