手被烫了可依据烫伤程度通过多种方式快速止痛，具体如下：
一、冷水冲洗或浸泡：若烫伤面积较小且情况不严重，可采用不低于5℃的冷水对烫伤部位进行冲洗或浸泡，通常持续15至30分钟。这样做既能够止痛，又能起到降温作用，防止手部烫伤进一步加重。
二、淡盐水：当烫伤后出现水泡时，及时用淡盐水涂抹伤处，不但能止痛，还可发挥消炎功效。
三、药物：在烫伤的水泡未破裂时，先以冷水冲洗并降温，然后可外用烧伤止痛药膏或湿润烧伤膏进行治疗。倘若水泡破裂或溃烂，则一定不能沾水，需要外用复方磺胺氧化锌软膏、夫西地酸乳膏等药膏，同时配合氨酚待因片等药物来止痛。
需要强调的是，手部烫伤面积较小的话，患者可在家自行处理，而若是大面积烫伤，则应立刻前往医院治疗，以免延误病情。
总结：手被烫伤后的处理方式因烫伤程度而异，要根据具体情况选择合适的止痛方法，小面积烫伤可自行处理，大面积烫伤则需尽快就医。