睡觉醒来后背疼可能由多种原因引起，比如床垫不合适、肌肉劳损、脊柱病变、睡姿不良等。
一、床垫不合适
床垫过软或过硬都可能导致后背疼。过软的床垫无法给予背部足够支撑，过硬的床垫会使背部肌肉处于紧张状态，长期如此，醒来后易出现后背疼。例如，床垫使用多年弹性下降，就可能引发这种情况。
二、肌肉劳损
白天长时间保持不良姿势，像久坐、久站或过度劳累，会使背部肌肉处于紧张疲劳状态，夜间休息时肌肉未得到充分放松，醒来后就可能后背疼。比如长时间伏案工作的人，背部肌肉容易劳损。
三、脊柱病变
脊柱的一些病变，如脊柱关节炎、椎间盘突出等，也会导致睡觉醒来后背疼。脊柱关节炎会使脊柱关节出现炎症反应，椎间盘突出可能压迫神经，从而引起后背疼痛，且疼痛可能在晨起时较为明显。
四、睡姿不良
长期采用不正确的睡姿，如趴着睡，会让背部肌肉和脊柱处于不正常的扭曲状态，影响背部血液循环，醒来后便会感觉后背疼。不同年龄段人群，睡姿不良的影响可能有所不同，年轻人可能因习惯问题导致，中老年人群可能因身体机能变化对睡姿更敏感。
