牙经常出血可能由多种原因引起，比如牙龈炎，据统计，成年人中约70% - 90%患有不同程度的牙龈炎。
常见引发牙出血的原因
口腔局部因素： 牙龈炎是常见原因，主要是牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈导致出血。牙菌斑是无色的细菌薄膜，不断在牙齿表面形成，如果不及时清除，就会慢慢钙化形成牙结石，长期刺激牙龈就会出血。另外，刷牙方法不正确，比如用力过猛，也会损伤牙龈引起出血。全身性疾病因素： 血液系统疾病可能导致牙出血，像血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，就容易牙龈出血。还有白血病，白血病会影响骨髓的正常造血功能，导致血小板生成减少等，从而引发牙龈出血的情况。
如何初步判断病因
观察伴随症状： 如果牙出血同时还伴有皮肤瘀斑、鼻出血等情况，那就要考虑血液系统疾病的可能。要是牙出血时牙龈红肿明显，那牙龈炎的可能性比较大。回忆口腔情况： 想想最近刷牙是不是经常出血，有没有新换牙膏后出血加重的情况，或者是否有牙龈肿痛等症状。如果能回忆起这些细节，有助于医生初步判断病因。
日常应对与注意事项
口腔清洁方面： 要掌握正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。还可以使用牙线，清理牙齿缝隙中的食物残渣和牙菌斑。另外，建议每6 - 12个月去口腔科洗牙，清除牙结石等。关注全身健康： 如果经常牙出血且自己无法判断原因，要及时去医院就诊。同时，要留意自己的身体其他部位有没有异常，比如有无异常出血点、贫血表现（如面色苍白、乏力等）等，及时告知医生，以便进一步检查明确病因进行针对性治疗。