刷牙经常出血可能与多种因素相关，比如刷牙方式错误、维生素缺乏、牙周疾病等，需针对具体原因进行治疗，必要时及时就医以免病情加重。为避免刷牙出血反复发作，应养成良好口腔卫生习惯，包括早晚刷牙及三餐后刷牙、漱口，学会用牙线、牙间隙刷仔细清洁牙齿间隙。以下是具体阐述：
一、刷牙方式错误：刷牙时总出血可能是因刷牙用力过猛、牙刷刷毛过硬致毛细血管破裂引起。可适当调整刷牙方式，换用软硬适中的牙刷，多数情况下刷牙出血现象会消失。
1.调整力度：刷牙时不要过于用力，避免过度刺激牙龈。
2.选择合适牙刷：挑选刷毛柔软且有一定弹性的牙刷。
二、维生素缺乏：部分患者刷牙出血与维生素缺乏有关，如维生素C缺乏会使毛细血管通透性增高而引发出血。此时需化验检查，如抽血化验检测维生素水平。若维生素C缺乏，可通过多吃富含维生素C的水果，如柠檬、猕猴桃等来补充，严重缺乏时需在医生指导下服用补充维生素C的药物，如维生素C咀嚼片、维生素C片等以改善体内维生素C水平。
1.检测维生素：通过专业检测明确维生素缺乏情况。
2.补充途径：食物补充和药物补充相结合。
三、牙周疾病：日常刷牙漱口不认真，牙齿周围清洁不到位，导致牙菌斑和牙结石形成，对牙龈组织产生慢性持续刺激，可能引发急性、慢性牙龈炎和牙周炎，牙龈出现炎症后水肿充血，刷牙时会引起出血。此时需进行系统的牙周治疗，包括洗牙、牙周洁治等，牙龈下有牙结石时还需做龈下深刮，必要时可遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、复方氯己定含漱液等治疗，待牙菌斑和牙结石有效处理后，牙龈组织炎症可恢复，出血现象也会缓解。
1.牙周治疗措施：洗牙、牙周洁治、龈下深刮等。
2.辅助药物治疗：根据具体情况使用合适药物。
此外，还可能与凝血功能障碍等全身系统性疾病有关，如再生障碍性贫血、白血病等凝血功能异常的患者，需前往医院进行血常规和凝血功能化验，明确诊断后针对性给予全身系统性治疗，疾病得到有效处理，症状随之缓解。总之，要找到刷牙出血的具体原因并采取相应措施，同时保持良好口腔卫生习惯，才能有效解决问题。