按摩以下穴位可以马上缓解头痛：
1.太阳穴：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛，还可以提神醒脑、止痛明目。
2.风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按揉风池穴可快速缓解头痛、头胀、颈项发紧、耳鸣等症状。
3.合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以治疗各种疼痛，如腹痛、牙痛、头痛等，还可以调节内分泌和平衡免疫系统。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解头痛的症状，如果头痛持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。此外，按摩时要注意力度和方法，避免损伤皮肤和肌肉。