吃了头孢头晕可能由多种原因导致，包括药物不良反应、过敏反应、高血压、梅尼埃病、脑供血不足等。
一、药物不良反应：
头孢类抗生素药物能起到杀菌作用，抑制炎症反应，但服用后可能出现不良反应，如头晕、头痛、恶心、呕吐等。通常无需特殊处理，停药后多可自行缓解。
二、过敏反应：
若患者对头孢类抗生素过敏，服用后可能引发过敏反应，出现头晕、皮疹、瘙痒等症状。这时需立即停止用药，并在医生指导下口服抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等进行治疗。
三、高血压：
高血压是以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。当血压控制不佳，波动过大时，可能引起脑血管痉挛，从而导致头晕。患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等降压药物来治疗。
四、梅尼埃病：
其发病原因尚不明确，可能与内耳缺血、淋巴液产生和吸收失衡等因素有关。患病后会使患者出现头晕、听力下降等症状。患者可遵医嘱口服地西泮片、盐酸苯海拉明片等药物进行治疗。
五、脑供血不足：
指人脑某一局部血液供应不足而引起脑功能障碍，可能与年龄、不良生活习惯等有关，患者可能会有头晕、头痛等表现。建议患者及时就医，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等改善脑血液循环的药物进行治疗。
总之，患者在服用头孢期间应注意饮食清淡，可多食用柚子、丝瓜、茄子等膳食纤维丰富的水果和蔬菜。若出现明显不适症状，应及时就医，以免延误病情。