缓解紧张的药物有多种，其中常用的有苯二氮䓬类药物，比如阿普唑仑，一般来说，小剂量使用时能在较短时间内（通常半小时内）起到缓解紧张焦虑的作用，但具体效果因个体差异有所不同。
苯二氮䓬类药物
作用机制：这类药物通过加强大脑中γ-氨基丁酸（GABA）的作用来发挥抗焦虑、缓解紧张的效果。例如阿普唑仑，它能抑制中枢神经系统的过度兴奋。适用情况：适用于短期缓解严重的紧张、焦虑状态，像一些因特殊事件导致急性紧张焦虑的人群可能会用到。不过这类药物有成瘾性风险，不能长期大量使用。
β受体阻滞剂
常用药物：比如普萘洛尔。它的作用是阻断β受体，减少肾上腺素能神经的兴奋，从而缓解因紧张导致的心悸、手抖等躯体症状。适用场景：对于一些在特定场合容易紧张，比如公众演讲前出现手抖、心跳加快等情况的人有帮助。但这类药物可能会引起低血压、心动过缓等不良反应，使用时需要谨慎，尤其是有哮喘、严重心动过缓等疾病的人要避免使用。
5-羟色胺再摄取抑制剂
代表药物：如帕罗西汀。它通过抑制5-羟色胺的再摄取，增加突触间隙中5-羟色胺的含量，来改善紧张、焦虑情绪。使用特点：一般需要连续服用几周后才能逐渐发挥较好的效果，不像苯二氮䓬类药物那样起效快。它适用于慢性的紧张、焦虑状态，比如长期处于紧张工作压力下的人群。不过这类药物可能会引起胃肠道不适、嗜睡等副作用，而且孕妇、哺乳期妇女一般不建议使用。
天然成分相关缓解物
草本植物：比如缬草根提取物，有一定的缓解紧张的作用，它的作用相对温和，可能通过调节神经系统来起到一定效果。但它的效果个体差异也比较大，而且如果与其他药物同时使用，可能会有相互作用，使用前最好咨询医生。另外，一些含有γ-氨基丁酸的保健品也可能有缓解紧张的作用，但保健品不能替代药物治疗，其效果和安全性也需要进一步科学验证。