外阴长了小颗粒的治疗方法因病因而异，具体如下：
1.外阴炎：保持外阴清洁，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药物等）治疗。
2.阴道炎：根据阴道炎的类型选择合适的治疗方法，如使用外用药物（如栓剂、洗剂等）或口服药物。
3.尖锐湿疣：可采用物理治疗（如冷冻、激光、电灼等）、外用药物（如咪喹莫特乳膏等）或免疫调节剂治疗。
4.其他：如果小颗粒是由其他原因引起的，如梅毒、生殖器疱疹等，需要进行相应的抗病毒或抗生素治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情而定，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，然后根据医生的建议进行治疗。同时，在治疗期间应注意个人卫生，避免性生活，以免加重病情或传染给他人。