怀孕通常指妊娠，而感冒往往指上呼吸道感染。妊娠三个月时出现上呼吸道感染，这通常是由于自身免疫力降低，被病毒感染后引发的上呼吸道病症。针对这种情况，一般可通过如下方式来缓解：
一、生活调理：
1.患者在日常生活中要注重保暖，防止着凉。
2.需保持良好的心态。
3.饮食上要清淡，并且注意饮食卫生。
4.可以适当进行运动，增强新陈代谢，提升个人的抵抗能力。
二、针灸治疗：
针灸是治疗感冒流汗的手段之一，常见的针灸穴位有合谷穴、风池穴等。对这些穴位进行针灸能促进局部血液循环，有利于加速病毒的排出。
三、药物治疗：
上呼吸道感染的临床表现通常有发热、鼻塞、汗多、咳嗽、打喷嚏等。可以服用感冒清热颗粒、通宣理肺丸等药物来改善症状，但服用药物可能会出现嗜睡、口渴等不良反应。
此外，还有物理治疗。若症状长时间无法缓解，或者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的鉴别诊断下进行相应治疗，且药物都必须在医生指导下使用。
总结：妊娠三个月上呼吸道感染可通过生活调理、针灸治疗、药物治疗等方式处理，必要时可结合物理治疗，出现异常情况要及时就医，药物使用需遵医嘱。