怀孕三个月时感冒严重，可能会对孕妇和胎儿的健康产生影响。以下是一些应对建议：
1.就医诊治：应及时就诊，告知医生自己的怀孕情况，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。通常会采用一些安全的药物来缓解症状，同时关注胎儿的情况。
2.注意休息：感冒期间，孕妇应保证充足的休息，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时保持身体水分平衡。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
5.避免传染：孕妇应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止传染给他人。
6.食疗方法：一些食疗方法也可以缓解感冒症状，如姜汤、蜂蜜水等，但需注意适量饮用。
需要注意的是，在怀孕期间，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便及时治疗。