腰椎间盘突出症和椎管狭窄症可采用保守治疗与手术治疗。具体如下：
一、卧床休息：出现椎间盘突出症、椎管狭窄后，躺在硬床上休息，早期可缓解疼痛、双下肢无力等情况。
二、药物治疗：
1.口服止痛药，能减轻疼痛。
2.服用神经营养药物，有助于改善神经功能。
3.使用脱水药物，可缓解神经根受压及椎管受压状况。
三、佩戴支具：佩戴支具能对腰部肌肉痉挛起到治疗效果。
四、牵引：通过牵引可恢复椎间隙高度，进而缓解椎管狭窄和椎间盘突出症症状。
五、局部封闭治疗：可借此缓解疼痛，消除神经根水肿、无菌性炎症等。
六、手术治疗：若保守治疗无效则进行手术治疗，手术方式多样，包括传统的开放手术和当前较流行的内镜手术。传统的开放手术有开窗手术、半椎板减压手术、全椎板减压手术和椎间融合手术等，需根据病情轻重，由医生选择开窗手术或融合手术等最佳方案。脊柱内镜是当下治疗椎间盘突出症的常用方法，因其创伤小、恢复快而广泛应用，但要选择合适适应症进行治疗。
总结概括提示：腰椎间盘突出症和椎管狭窄症治疗方法包括保守和手术治疗，其中保守治疗有卧床、药物、佩戴支具、牵引、局部封闭等，手术治疗有多种方式，要根据病情选择合适的方案。