腰椎间盘突出症和椎管狭窄症的治疗方法主要有保守治疗与手术治疗，具体如下。
一、保守治疗：
1.卧床休息：若出现椎间盘突出症和椎管狭窄，躺在硬板床休息，早期可缓解疼痛、双下肢无力等状况。卧床能减轻腰椎的受力，让腰部肌肉得到放松，有助于缓解症状。
2.药物治疗：口服止痛药、神经营养药物、脱水药物等，可减轻神经根受压以及椎管受压情况。比如止痛药能缓解疼痛，神经营养药物可营养神经，脱水药物能消除神经根的水肿。
3.佩戴支具：佩戴支具能起到治疗作用，可缓解腰部肌肉痉挛。合适的支具能给予腰部一定的支撑和保护，限制腰部的活动范围，避免进一步损伤。
4.牵引：通过牵引可恢复椎间隙高度，从而缓解椎管狭窄和椎间盘突出症的症状。牵引能拉伸腰椎，增大椎间隙，减轻椎间盘的压力。
5.局部封闭治疗：利用局部封闭治疗来缓解疼痛、消除神经根水肿、无菌性炎症等。直接将药物注射到病变部位，能快速发挥作用。
二、手术治疗：
若保守治疗无效，可进行手术治疗。手术治疗方式多样，包括传统的开放手术和当下较为流行的内镜手术。传统的开放手术有开窗手术、半椎板减压手术、全椎板减压手术和椎间融合手术等。可依据病情的轻重选择开窗手术或融合手术，需要医生根据具体病情选择最适宜的方案。脊柱内镜是当前治疗椎间盘突出症的常用方法，因其创伤小、恢复快而得到广泛应用，但需选择合适的适应症进行治疗。
总之，对于腰椎间盘突出症和椎管狭窄症，可根据具体病情选择合适的治疗方法，保守治疗无效时应考虑手术治疗，不同手术方式各有其特点和适用情况。