掉头发的原因有多种，比如正常生理现象中，每天有50~100根头发脱落属于正常情况，但如果超过这个数量且持续异常，就要留意其他原因了。
一、生理性掉发因素
头发的生长周期： 头发有生长期、退行期和休止期。正常情况下，每天会有一定数量的头发处于休止期而自然脱落，这是新陈代谢的表现。一般每天脱落50 - 100根头发都属于正常范围，只要整体发量没有明显减少，就不用过于担心。季节变化影响： 春秋季节往往是头发更换的季节，这时候掉头发的数量可能会比平时稍多一些，这也是比较常见的生理性掉发情况，一般到了季节过渡结束后，掉发数量会恢复正常。
二、病理性掉发因素
内分泌失调： 像雄激素性脱发，多见于男性，由于体内雄激素水平相对较高，导致毛囊微小化，头发逐渐变细、变软，最终脱落。还有甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响头发的生长周期，导致头发稀疏、脱落。例如，甲状腺功能减退患者除了掉头发，还可能伴有乏力、怕冷、体重增加等症状。营养不良： 当身体缺乏某些营养素时也会引起掉发。比如缺乏蛋白质，头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，如果长期蛋白质摄入不足，头发就会变得干枯、易断、脱落；缺乏维生素B族，尤其是维生素B7（生物素），对头发的健康生长很重要，缺乏时可能导致脱发；缺乏铁元素，会影响血红蛋白的合成，导致头发得不到充足的血液供应，从而引起掉发。
三、生活方式相关因素
洗护不当： 过度频繁地洗头，或者使用水温过高的水洗头，以及使用不合适的洗发水，都可能损伤头发。比如洗发水碱性过强，会破坏头发的酸碱平衡，导致头发干燥、易断、脱落。还有用力拉扯头发，比如频繁地烫发、染发，使用电卷棒、直发器等高温造型工具，都会对头发造成损伤，引起掉发。一般来说，烫发、染发间隔时间最好在3~6个月以上。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，会导致身体的交感神经和副交感神经功能紊乱，影响毛囊的血液供应和头发的生长。例如，考试压力大、工作压力大的人群，可能会在一段时间后出现明显的掉发情况，而且压力越大，掉发可能越严重。