月经期间适量食用山竹对身体通常无不良影响，但过度食用则需避免。
一、山竹富含多种营养物质，如维生素、蛋白质、叶酸、脂肪、膳食纤维等。其具有清热泻火、健胃生津、润通肠便等功效。在月经期间，食用山竹能缓解可能出现的上火、消化不良等身体不适症状，所以此时是可以吃山竹的。
1.清热泻火：有助于减轻体内的燥热。
2.健胃生津：能促进胃部消化，增加唾液分泌。
3.润通肠便：可使肠道保持通畅，利于排便。
二、不过，山竹属于寒凉性水果，不能过度食用。若吃得过多，可能会影响经血的通畅性，进而可能引发腹痛、腹泻、经血过多等症状，甚至有可能导致月经不调、消化不良等疾病。
1.影响经血通畅：导致经血排出不畅。
2.引发多种不适：如腹痛、腹泻等。
3.可能导致的疾病：像月经不调、消化不良等。
所以在月经期间，为避免对身体造成不良影响，山竹应适量食用，不可过量。如果出现月经不调的情况，应及时去医院进行诊治，以免病情加重。总之，月经期间食用山竹要把握好度，根据自身实际情况合理选择。