猕猴桃在甜度上存在差异，相应的含糖量也各不相同，每100克猕猴桃里，其含糖量大概处于8%至14%区间，属于低含糖量与中含糖量水果，糖分含量不算高。
一、猕猴桃的营养价值：
1.富含多种维生素，其中维生素C可起到抗氧化作用。
2.所含的纤维素能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.在一定程度上可降低身体内胆固醇代谢物的含量，从而起到降低血脂的作用。
二、食用猕猴桃的注意事项：
1.正常人可适量食用。
2.糖尿病患者若要食用，最好先确保血糖处于稳定状态。若血糖控制不达标，则不建议食用猕猴桃，可选择食用一些不升高血糖的食物，比如黄瓜、西红柿等。
总之，猕猴桃有一定的营养价值，但不同人群在食用时需根据自身情况合理选择。