一月大宝宝鼻子不通气，可能由多种原因导致，可先尝试以下办法缓解不适，若症状持续或加重需及时就医。
一、清理鼻腔：宝宝鼻子不通气也许是鼻腔有分泌物堵塞，可使用生理盐水滴鼻，再用专用鼻吸器吸出分泌物，这样能助力宝宝恢复通气。具体操作时，要选择适合宝宝的生理盐水，滴鼻动作要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。使用鼻吸器时，要注意掌握好力度和角度，确保能有效吸出分泌物而又不伤害到宝宝。
二、调整室内环境：室内空气太干燥会使宝宝鼻腔干燥不适，可尝试用加湿器增加室内湿度，或者在宝宝床边放一盆水。加湿器要注意定期清洁，防止滋生细菌。放一盆水时要注意防止宝宝打翻。
三、观察宝宝呼吸状况：若宝宝鼻子不通气并伴有喘息、发紫等情况，可能是呼吸道感染引起，需及时就医以便医生详细检查并给予合适治疗。就医时要详细向医生描述宝宝的症状表现及出现的时间等信息，以便医生准确判断病情。
四、排除过敏原因：宝宝鼻子不通气有时是过敏反应表现，要留意周围可能的过敏物质，如宠物毛发、花粉等，并尽量避免宝宝接触。对于常见的过敏原要有所了解，在生活中加强防范。
五、保持宝宝心情舒畅：宝宝情绪不稳定也可能导致鼻子不通气，要尽量让宝宝心情愉快，给予足够关爱和安抚。可以通过轻柔的抚摸、温柔的话语等方式来安抚宝宝。
总之，对于一月大宝宝鼻子不通气的情况，可先尝试上述方法。若持续或加重应及时就医，同时要让宝宝保持心情愉悦。