糯米糕一般减肥不能吃。其关键点如下：
一、糯米糕的主要成分是糯米，消化难度大，在胃中停留时间长，不易消化；
二、制作糯米糕会加入大量蔗糖及油脂等物质，使其热卡高；
三、经常吃糯米糕会增加脾胃负担，导致脾胃功能减弱，可能出现腹胀、反酸、厌食等症状；
四、减肥要合理，需合理锻炼和安排饮食，平时饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物、不喝酒、不吃过于油腻食物。
具体阐述如下：
一、糯米本身就具有一定的特性，其消化起来相对困难，在胃内停留的时间比较久，这就使得身体较难将其快速消化和吸收。
二、在制作糯米糕的过程中，往往会添加很多的蔗糖来提升甜味，添加油脂来增加口感和香味，这些添加物都会大大提高糯米糕的热量，对于减肥人士来说很不友好。
三、如果经常食用糯米糕，就会让脾胃承受较大的压力，长此以往会使脾胃功能变弱，进而可能引发一系列不适症状，比如腹部胀满、胃酸反流或者出现厌食的情况。
四、减肥需要全面且科学的方法。在运动方面要合理规划，选择适合自己的运动方式和运动量；在饮食安排上，要保证饮食的清淡，多选择新鲜的蔬菜和水果，因为它们富含各种营养且热量相对较低。要避免食用辛辣刺激性的食物，这类食物可能会对身体产生不良刺激。同时也不要饮酒，酒精含有一定的热量，且可能对身体代谢等方面产生影响。过于油腻的食物也要远离，因为其脂肪含量高，容易导致热量摄入过多。
总之，对于减肥人士来说，要尽量避免食用糯米糕，同时要注意采用科学合理的减肥方法，注重饮食的均衡和健康。