减肥期间可以适量吃糯米糕，但需注意以下几点。
一、糯米糕的热量较高，每100克糯米糕的热量约为150大卡，而一碗米饭的热量大约为200大卡，因此糯米糕的热量比米饭还要高。如果在减肥期间过量食用糯米糕，可能会导致热量摄入超标，从而影响减肥效果。
二、糯米糕中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对健康不利。因此，减肥期间食用糯米糕应适量，同时要注意控制其他食物的摄入量，以避免热量摄入超标。
三、糯米糕不易消化，过量食用可能会导致消化不良。因此，减肥期间食用糯米糕应注意适量，同时要搭配一些易消化的食物，如蔬菜、水果等，以促进消化。
综上所述，减肥期间可以适量吃糯米糕，但需注意控制食用量，并搭配一些易消化的食物，以避免热量摄入超标和消化不良。