怀孕5个月拉肚子可通过多种方式缓解。
一、一般治疗：当怀孕5个月出现拉肚子时，可以适度进行卧床休息，选择食用易消化且纤维素少的流食、汤类食物，同时要注重饮食卫生。此外，还应多喝水来补充水分，比如温盐水、米汤等，这样通常能在一定程度上减轻拉肚子的症状。
二、物理治疗：若怀孕5个月拉肚子是由于腹部受凉引起，可以平躺在床上，用温热的毛巾敷在肚皮上，但要注意敷的次数不可过多，温度不能过高，时间也不宜过长，2至3分钟即可。通过热敷以及局部按摩的方式，能够缓解拉肚子的情况。
三、药物治疗：怀孕5个月拉肚子，若症状比较严重且经上述方法仍不能有效缓解，可在医生指导下使用微生态制剂，如双歧杆菌活菌散来调节肠道菌群，也可使用蒙脱石散等药物以缓解腹泻症状。如果是感染导致的拉肚子，则需要使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢克肟等。
总之，怀孕5个月拉肚子时可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若情况较为严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。