通常情况下，孕妇怀孕早期会因孕激素分泌致平滑肌蠕动减慢而出现肚子胀气症状，可通过注意饮食、适当运动或服用药物来缓解，具体为：
一、注意饮食：孕妇应多进食清淡、有营养且易消化的食物，像小米粥、红豆粥、香蕉、葡萄、萝卜、藕片等，要尽量减少或避免食用豆制品。同时，可采取少吃多餐的方式，以尽量防止肚子胀气症状出现。
1.小米粥：营养丰富且容易消化。
2.红豆粥：能提供一定的营养。
3.香蕉：富含多种营养物质。
4.葡萄：有一定的营养价值。
5.萝卜：有助于消化。
6.藕片：也较易消化。
二、适当运动：孕妇可进行适当的运动，比如散步、做瑜伽操等，通过这些运动能促进肠道消化，从而缓解肚子胀气症状。
1.散步：是较为温和的运动。
2.瑜伽操：对身体有一定益处。
三、服用药物：孕妇可在医生指导下服用酵母片、健胃消食片等药物，其中酵母片含有B族维生素、叶酸等物质，可缓解孕妇怀孕早期肚子胀气、孕吐等症状；健胃消食片能促进肠胃蠕动，提高孕妇食欲，也可缓解怀孕早期肚子胀气症状。
总之，孕妇在怀孕早期面对肚子胀气问题时，可综合采取上述多种方法来缓解。但在采取任何措施尤其是服用药物时，都要确保在医生的指导和建议下进行，以保障自身及胎儿的健康。