关键点：肝阴虚可通过饮食、作息、药物调理。具体为饮食上多吃滋阴养肝食物，少吃辛辣等食物；作息上养成良好习惯，保证充足睡眠并适当运动；药物调理常用一贯煎等，需在中医指导下使用。
一、饮食调理
1.多食用滋阴养肝的食物，如各类绿色蔬菜，因其具有一定养肝功效。
2.燕麦、荞麦、牛奶、蜂蜜、豆类、瘦肉、肝脏、枸杞等食物对肝脏也有益处，可适当进食。
3.注意要少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，同时做到戒烟戒酒，减少油炸食物的摄入。
二、作息调理
1.要养成良好的作息习惯，不熬夜，按时起居。
2.保证充足的睡眠时间，让身体得到充分休息。
3.适当增加运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，以提高身体抵抗力。
三、药物调理
1.一贯煎：具有滋阴疏肝的功效等。
2.大补阴丸：可起到滋阴降火的作用等。
3.左归丸：有滋肾补阴的效果等。这些药物需在专业的中医大夫指导下根据具体病情进行使用。
总结：肝阴虚通过饮食、作息和药物多方面进行调理，饮食要注意选择合适食物并避开不利食物，作息要规律且保证睡眠和适度运动，药物调理则要依靠专业中医指导用药。