来月经只来一天可能由以下原因引起：
一、精神因素：情绪对健康影响重大。若长期处于抑郁、焦虑或承受巨大精神压力状态，会使下丘脑功能受损害，导致卵巢不能正常分泌激素和排卵，进而易引发月经失调。比如，当人长期处于负面情绪中，大脑中的神经递质会发生变化，从而影响下丘脑的正常功能，使其不能有效地调节激素分泌，而卵巢的激素分泌和排卵功能依赖于下丘脑的调控，所以会出现月经异常。
二、卵巢早衰：这是一个渐进且缓慢演变的过程，会经历从卵巢储备功能减退到功能衰竭。在这个过程中，会先出现月经稀发或频发，之后月经量逐渐减少直至闭经。具体而言，随着卵巢早衰的发展，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平逐渐降低，子宫内膜不能得到足够的激素刺激而正常生长和脱落，就表现为月经的改变。
三、宫腔粘连：女性多次流产或严重炎症引发宫腔粘连时，子宫内膜无法正常生长，体内的雌激素和孕激素不能作用于子宫内膜，不能发生周期性脱落，从而可能导致月经量减少。这是因为宫腔粘连会破坏子宫内膜的完整性和连续性，影响子宫内膜对激素的反应，导致月经异常。
除上述常见原因外，还有其他可能，如垂体瘤等。若身体出现不适症状，应及时前往医院就诊，严格遵循医嘱治疗，切勿私自诊治，以免延误最佳治疗时机。