来月经只来一天可能是由以下原因造成：
一、精神因素：情绪对人的健康至关重要。若长期处于抑郁、焦虑或承受巨大精神压力状态，会使下丘脑功能受到损害，进而导致卵巢不能正常分泌激素和排卵，这就容易引发月经不调。具体来说，当人长期处于不良情绪中时，大脑皮层的活动会受到影响，而大脑皮层对内分泌系统有着重要的调节作用，它的异常会干扰下丘脑的正常功能。下丘脑通过释放激素来调节垂体的活动，进而影响卵巢的激素分泌和排卵。当这个调节机制被打乱，就可能导致月经周期和月经量的异常，比如出现月经只来一天的情况。
二、卵巢早衰：这是一个渐进且缓慢演变的过程。卵巢早衰经历了从卵巢储备功能减退到功能衰竭，期间有一个过渡期，其时长不定。在这个过程中，会先后出现月经稀发或频发，以及月经量逐渐减少直至闭经。关于卵巢早衰的具体表现，在储备功能减退阶段，月经周期可能会开始变得不规律，月经量可能会有所减少。随着功能的进一步衰退，月经周期可能会更加紊乱，甚至出现长时间不来月经的情况。而当发展到功能衰竭阶段，就会完全闭经。
三、宫腔粘连：如果女性多次流产，或者因严重炎症引发宫腔粘连，粘连后的宫腔会使子宫内膜无法正常生长，体内的雌激素和孕激素不能作用于子宫内膜，无法实现周期性脱落，从而可能导致月经量变少。详细而言，多次流产手术会对子宫内膜造成不同程度的损伤，在修复过程中可能会发生粘连。严重的炎症也可能导致子宫内膜的炎症反应，进而引起粘连。一旦发生宫腔粘连，子宫内膜的面积减小，月经的形成就会受到影响，表现为月经量显著减少甚至只有一天。
除以上常见原因外，还有如垂体瘤等其他可能性。若身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗，切不可自行私下诊治，以免错过最佳治疗时机。