关键点：阴茎延长的方法包括适量锻炼、阴茎延长术，患者可去医院咨询并选择适合自己的方法。
一、适量锻炼
适量的体育锻炼，比如游泳、慢跑、骑自行车等，在日常生活中进行这些运动，能够促进局部肌肉的增长。同时，还有助于提高自身的肾功能以及内分泌功能，这对于阴茎的延长能起到一定的辅助治疗作用。
二、阴茎延长术
阴茎延长术具体是指切断阴茎上的深悬韧带和浅悬韧带，并将埋藏在体内的阴茎海绵体分离出来，经过缝合后可以达到延长阴茎的效果。患者需要前往医院进行相关咨询，在医生的专业指导下选择适合自身的治疗方式。
总结概况提示：主要讲述了阴茎延长的两种方法及其具体内容，强调患者应咨询医院来选择合适的方式。