例假间隔变短可能由多种原因引起。一般来说，正常月经周期在21~35天，若周期短于21天则可能存在问题。
内分泌失调因素
激素水平变化： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能失调可能导致例假间隔变短。例如，体内雌激素水平异常波动，可能影响子宫内膜的正常增殖和脱落。雌激素分泌过多时，会使子宫内膜过早增厚，进而导致月经周期缩短。甲状腺功能异常： 甲状腺激素对月经周期也有调节作用。当甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌增多，会加速机体代谢，可能影响内分泌平衡，从而出现例假间隔变短的情况。研究发现，约有一定比例的甲状腺功能异常患者会伴随月经周期的改变。
疾病因素
子宫肌瘤： 子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，当肌瘤生长在子宫黏膜下时，会影响子宫的收缩和内膜的正常修复。黏膜下肌瘤可能导致子宫内膜面积增大，引起月经量增多、月经周期缩短等症状。尤其是肌壁间较大的肌瘤，对月经的影响更为明显。子宫内膜异位症： 子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。这种异位的内膜组织也会受到激素影响，出现周期性出血，但由于不在子宫腔内，无法正常排出，就可能干扰正常的月经周期，导致例假间隔变短，同时还常伴有痛经等症状。
生活方式因素
过度节食： 长期过度节食会导致身体营养摄入不足，尤其是蛋白质、脂肪、维生素等的缺乏，会影响内分泌系统的正常功能。当机体营养状况不佳时，激素的合成和分泌会受到阻碍，进而影响月经周期，出现例假间隔变短的情况。一般来说，过度节食后体重下降明显的女性更易出现这种月经改变。压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的皮质醇等应激激素。这些激素会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，影响激素的正常分泌和调节，从而导致月经周期紊乱，包括例假间隔变短。现代女性由于工作、生活等多方面压力，这种因压力导致月经异常的情况较为常见。