怀孕能吃花生。孕妇适量吃花生对自身和胎儿都有一定好处。一般来说，孕妇每天吃10 - 15颗左右的花生比较合适。
花生对孕妇的好处
提供营养物质：花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素（如维生素E等）和矿物质（如钙、铁等）。蛋白质是孕妇和胎儿生长发育的重要物质基础；不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑和神经系统的发育；维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受损伤；钙和铁等矿物质对孕妇维持自身生理功能以及胎儿骨骼和造血系统的发育有重要意义。缓解孕期不适：花生中的某些成分可能有助于缓解孕妇的疲劳感。其富含的营养能为孕妇补充能量，让孕妇在孕期感觉更有精力。
食用花生的注意事项
选择安全的花生：要选择新鲜、无霉变的花生。因为霉变的花生可能含有黄曲霉毒素，这是一种强致癌物质，对孕妇和胎儿的健康会造成严重危害。购买花生时要注意查看外观，避免购买到发霉变质的产品。控制食用量：虽然花生营养丰富，但也不能过量食用。因为花生的热量和脂肪含量相对较高，过量食用可能导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病、妊娠高血压等孕期并发症的发生风险。所以每天食用量最好控制在10 - 15颗左右。
特殊情况孕妇的食用建议
有过敏史的孕妇：如果孕妇本身有花生过敏史，那么绝对不能吃花生。因为花生过敏可能会引起严重的过敏反应，如皮疹、呼吸困难、过敏性休克等，这不仅会影响孕妇的健康，还可能危及胎儿的安全。血糖偏高的孕妇：对于血糖偏高的孕妇，要谨慎食用花生。虽然花生中的不饱和脂肪酸对身体有益，但花生的热量较高，过量食用可能会导致血糖波动较大。这类孕妇可以在医生或营养师的指导下，控制花生的摄入量，并监测血糖情况。