腰椎间盘突出症和椎管狭窄症可通过保守治疗与手术治疗。具体如下：
一、保守治疗：
1.卧床休息：出现椎间盘突出症、椎管狭窄后，躺在硬床上休息，早期可缓解疼痛、双下肢无力等症状。
卧床能减轻身体对腰椎的压力，给腰部肌肉和椎间盘一个放松和恢复的时间。
硬床能更好地支撑腰部，保持脊柱的正常生理弯曲。
2.药物治疗：口服止痛药、神经营养药物、脱水药物，可缓解神经根受压和椎管受压情况。
止痛药如非甾体抗炎药能缓解疼痛。
神经营养药物有助于神经功能的恢复。
脱水药物可减轻神经根的水肿。
3.佩戴支具：佩戴支具对缓解腰部肌肉痉挛有治疗作用。
支具能限制腰部的活动范围，提供一定的稳定性。
帮助减轻腰部肌肉的负担，缓解痉挛。
4.牵引：通过牵引可恢复椎间隙高度，从而缓解椎管狭窄和椎间盘突出症症状。
适当的牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。
改善局部血液循环。
5.局部封闭治疗：可缓解疼痛、消除神经根水肿、无菌性炎症等。
将药物直接注射到病变部位，发挥作用更直接。
二、手术治疗：若保守治疗无效，可进行手术治疗，手术治疗方法多样，包括传统开放手术和较流行的内镜手术。
1.传统开放手术：
(1)开窗手术：适用于病情相对较轻者。
(2)半椎板减压手术、全椎板减压手术和椎间融合手术：根据病情轻重选择，需医生根据病情确定最佳方案。
2.脊柱内镜：是目前治疗椎间盘突出症的方法，因创伤小、恢复快而广泛应用，但应选择合适适应症。
总之，对于腰椎间盘突出症和椎管狭窄症的治疗，需根据具体病情选择合适的方法，保守治疗无效时可考虑手术治疗，手术方式也应根据病情综合判断。