经常掉头发的治疗需根据不同原因来采取相应措施。一般来说，生理性脱发可通过调整生活方式改善，病理性脱发则需针对病因治疗。比如，每天脱发量在100根以内且能自然恢复的生理性脱发，可从生活习惯等方面调整；而病理性脱发可能需要就医明确病因后针对性处理。
生活方式调整很关键
作息规律： 要保证充足的睡眠，成年人建议每天睡眠7~8小时。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响毛囊的正常代谢，导致脱发加重。合理饮食： 多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋每天可以吃1个左右，牛奶每天保证300毫升左右。同时也要多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，比如菠菜、苹果等，这些营养物质对头发的健康生长很重要。
病理性脱发的应对
脂溢性脱发： 如果是脂溢性脱发，男性可在医生指导下考虑使用非那雄胺等药物（仅说明药物名称和适用情况，不涉及剂量等服用指导），女性可以使用米诺地尔搽剂等。一般需要持续使用一段时间才能看到效果。斑秃： 对于斑秃，局部可外用糖皮质激素，如卤米松乳膏等。同时，一些调节免疫的药物也可能会有帮助。斑秃有一定的自愈性，部分患者不治疗也可能在几个月到一年内自行恢复，但通过药物等干预可以加快恢复进程。
就医检查很重要
明确病因： 如果掉头发情况比较严重，如每天脱发超过100根且持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行皮肤镜检查、血液检查等，以明确是哪种原因引起的脱发。比如通过血液检查可以了解体内激素水平、微量元素等情况。针对性治疗： 如果是由某些疾病引起的脱发，像甲状腺功能减退导致的脱发，需要治疗甲状腺疾病，待甲状腺功能恢复正常后，脱发情况可能会有所改善。