手脚经常麻木可能与以下原因有关：
1.神经病变：周围神经病变、神经根病变或中枢神经病变等都可能导致手脚麻木。例如，糖尿病、维生素B12缺乏、腕管综合征、肘管综合征等。
2.血管问题：血液循环不畅、血管狭窄或闭塞等血管疾病可能影响手脚的血液供应，导致麻木。动脉硬化、血栓形成、雷诺病等都可能引发这种情况。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，引起上肢麻木。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压引起的，可导致手臂和手的麻木、无力。
5.其他原因：营养不良、中毒、自身免疫性疾病、药物副作用、怀孕、过度使用某些药物等也可能导致手脚麻木。
如果手脚麻木频繁出现或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀、刺痛等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、神经功能评估和可能的影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解麻木感：
1.活动手脚：轻柔地伸展、握拳、转动手腕和手指，以促进血液循环。
2.保持正确的姿势：避免长时间低头、弯腰或盘腿坐，保持良好的坐姿和站姿。
3.避免压迫神经：避免长时间压迫手臂或手部，如睡觉时不要将手压在头下。
4.注意保暖：寒冷可能加重麻木感，注意手脚的保暖。
5.避免过度使用：避免过度使用手部或进行重复性的手部动作。
需要注意的是，对于一些严重的潜在疾病，如神经系统疾病或血管疾病，早期诊断和治疗非常重要。因此，及时就医并遵循医生的建议是至关重要的。