一般从怀孕第28周开始数胎动。
在28周之前，胎动通常不太规律，难以准确计数。然而，从这个时候起，胎儿的活动变得更加明显，孕妇可以开始注意胎动的情况。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况都可能有所不同。有些孕妇可能会更早感觉到胎动，而有些则可能会稍晚。此外，胎动的频率和模式也可能因胎儿的个性和孕妇的敏感度而有所差异。
以下是一些关于数胎动的建议：
1.选择一个舒适的姿势，可以坐在椅子上或躺在床上，放松身体。
2.每天在固定的时间数胎动，例如每天晚上睡前。
3.开始计数前，可以先安静地坐一会儿，让自己的心情平静下来。
4.可以通过触摸腹部、与胎儿互动等方式引起胎儿的活动，然后开始计数。
5.记录胎动的次数，可以使用手机应用或纸质记录表格。
6.注意胎动的模式和频率，如果发现胎动明显减少或增加，或者胎动的模式发生变化，应及时咨询医生。
如果孕妇有任何关于胎动的担忧或疑问，应及时与医生沟通。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和指导。此外，定期进行产前检查也是确保胎儿健康的重要措施。